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Die ersten 3 Tage geschafft... und es ist schon was runter...wahrscheinlich überwiegend Wasser aber es fühlt sich trotzdem gut an wenn die Waage endlich wieder eine Abwärtsbewegung macht 😊
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72.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2021:
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1673 kcal
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Fat: 61.57g | Prot: 78.60g | Carbs: 196.63g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Gut & Günstig Tomatensoße, Rinderhackfleisch, Edeka Tatar, Patros Feta Leicht, Basmati-Reis (Gekocht), Aubergine. Snacks/Other: Coca-Cola Zero Sugar, Krombacher Alkoholfrei, Grüner Tee, Grüne Oliven, funny-frisch Jumpys, Clementinen, Braeburn Äpfeln. more...
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2850 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Desk Work - 2 hours, Hula Hoop - 45 minutes, Standing - 3 hours, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 6 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 39 minutes, Cooking - 1 hour. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen 😊 ich bin ganz neu hier und habe heute an. Sorry wenn ich das hier schreibe..... wie kann ich selber etwas posten finde nix..... oder bin blind 😂🙈 könntest du mir helfen. LG
03 Feb 21 by member: bettina.kueper
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Guten morgen oben rechts ist ein Stift. Da kann man eine Notiz schreiben. Bei den Einstellungen müsstest du auch schauen ob du alles freigegeben hast. Lg
03 Feb 21 by member: sunnygirl82
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sunnygirl82's Weight History
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