Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1805 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 74.89g | Carbs: 191.77g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ультрамарин Печень Трески Натуральная, Fresh Netto Алтайские Хлебцы Ржаные, Кофе, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соус Болоньезе, Булгур (Вареный). Dinner: Сыр Гауда, Вино Красное Сухое, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, СибХлеб Изделия Хлебобулочные «Шведские» «Зерна и Злаки», Eco Botanica Зефир, Мандарины, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Сырно куриные маффины, Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgamell's Weight History
|