Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1217 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 112.90g | Carbs: 98.36g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Куриная Грудка Отварная, Банан, ВкусВилл Геркулес. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Гречка. Dinner: Жареные Кальмары, Запеченные или Жареные Креветки, Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|