Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
106.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 108.64g | Carbs: 136.76g.
Breakfast: Яичница, Сыр Пармезан (Твердый), Чикен Хауз Кофе Капучино Зерновой, Макароны Отварные. Lunch: Чай, Запеканка из Цветной Капусты, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Щи с Мясом. Dinner: Лечо, Куриная Грудка на Гриле, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Чай. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Голден Яблоко , Киви, Кофе. more...
|
|
2706 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akzakd29's Weight History
|