|
решила записывать сюда всё,что буду есть🤤
за сегодня уже поела на 697 калорий
В день питаюсь от 1000-1600 (в основном на 1300-1400ккл)🤫💋
|
62.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1540 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 34.81g | Carbs: 253.59g.
Breakfast: Schweppes Дерзкий Гранат, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Приморский Кондитер Цитрусовые Мармеладки. Lunch: Даниссимо Йогуртовый Коктейль , Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Тортилья. Dinner: Яблоко, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. Snacks/Other: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Гранат. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|