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Heute zum Abendessen 1070 kcal...jetzt hat mich der Fressflash eingeholt
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73.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2021:
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2178 kcal
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Fat: 86.93g | Prot: 145.38g | Carbs: 196.42g.
Breakfast: Alnatura Sonnenblumenkerne, Fitline Activize, Kaffee, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Flohsamenschalen, Bio Chia Samen. Lunch: Sellerie, Fitline Basic, Fitline Activize, Strauchtomaten, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Bio Rote Linsen Strozzapreti, Edeka Bio Tomaten in Stücken, Möhren, Extra Natives Olivenöl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Fitline Restorate. Dinner: Lindt Lindor Kugeln, Birnen, Langnese Cuja Mara Split, Möhreneintopf, Champignons Frisch, Rapsöl, Entrecote. Snacks/Other: Dr. Oetker Vanillepuddingpulver, Elstar, Xucker Erythrit, Myprotein Impact Whey Protein , REWE Mandeln Gehackt, Milbona Quark Magerstufe, Zimt, Ei. more...
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1873 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Finger weg. Sich zur Not zwingen, manchmal hilft es auch sich zu beschäftigen oder Sport zu machen 👍👍👍
02 Feb 21 by member: haseeins
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ach wenn in solchen Momenten immer der Verstand siegen würde 😉
04 Feb 21 by member: isalou123
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isalou123's Weight History
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