Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
53 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1368 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 57.37g | Carbs: 179.97g.
Breakfast: Шериф Сливочный Сыр (Arla), Листья Салата, Чай Зеленый с Медом, Савушкин Йогурт Манго, Санта Бремор Сёмга Слабосоленая, Ямуна Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Савушкин Творог 5%. Lunch: Батон, Вешенки, Картошка Тушеная, Брынза, Желтый Сладкий Перец, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Пельмени, Кофе с Молоком и Сахаром, Спартак Шоколад 56%. Snacks/Other: Чай с Медом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
espinovschi's Weight History
|