Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2013
|
59.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2013:
|
950 kcal
|
Fat: 23.39g | Prot: 95.91g | Carbs: 96.67g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Морковь, Зеленый Горошек (Замороженный), Kawa z Mlekiem, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Fasola w Sosie Pomidorowym. Lunch: Молочный Гостинец Творог Обезжиренный. Dinner: Белый Рис, Зеленые Оливки, Помидоры, Салат Айсберг, Złota Rybka Filet z Morszczuka. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Воздушный Рис, Мёд, Миндаль, Ecofood Tan. more...
|
|
1699 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetababiy's Weight History
|