Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 128.78g | Carbs: 110.96g.
Breakfast: Сметана 20%, Овсянка с Фруктами, Творог (Обезжиренный), Варенье из Смородины, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Сыр Российский. Lunch: Для Вас Хлебцы Ржаные, Масло Грецкого Ореха, Квашеная Капуста, Говядина Постная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Сливы, Рыба Вареная, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Сыр Российский, President Сметана 20%, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Power Pro Whey Protein. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenapat's Weight History
|