Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
87 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1949 kcal
|
Fat: 82.86g | Prot: 150.09g | Carbs: 162.73g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Очень Важная Корова Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие. Second Breakfast: Банан. Elevenses: Лента Груша Конференц. Lunch: Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной со Сметаной. Supper: Хурма, Простоквашино Сметана 15%, Очень Важная Корова Творог 5%. more...
|
|
2759 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Наталья1985's Weight History
|