Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1181 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 116.05g | Carbs: 74.15g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Коммунарка Какао-Порошок, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Оливковое Масло, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Коммунарка Какао-Порошок, Сырники с Рисовой Мукой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilalll's Weight History
|