Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
986 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 50.92g | Carbs: 101.41g.
Breakfast: Сливочное Масло, Чай, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Овсяная Каша на Воде, Сыр. Lunch: Рахат Казахстанский Шоколад, Гречка Отварная, Салат Щетка, Куриные Сердечки в Сметане. Dinner: Говядина Отварная, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут, Чай, Укроп, Помидоры. Snacks/Other: Смесь Сушеных Фруктов, Adal Сметана 15%, Творог. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|