|
Марафон в 3 недели с ИзиСпорт и жестким интервальным голоданием (без сладкого) закончился. Буду постепенно выходить, но спорт и элементы ИГ останутся
|
67.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1267 kcal
|
Fat: 627.69g | Prot: 59.15g | Carbs: 10121.23g.
Breakfast: Мистраль Отруби Овсяные, Кофе с Молоком. Lunch: Цикорий, Витамин Итальянская Смесь, Атяшево Охотничьи Колбаски Высокий Стандарт, Огурец (с Кожурой), Disas Лосось Слабой Соли, Буренка Сливочный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Dinner: Президент Сыр Плавленный Бри , Мистраль Отруби Овсяные. Snacks/Other: Чай с Молоком, Ашан Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|