Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
89.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1348 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 36.30g | Carbs: 183.98g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Valio Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Леовит Каша Льняная Натуральная. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Покровский Пряник Пряник с Фруктовой Начинкой, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Ближние Горки Шпикачки. Dinner: Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Леовит Суп Тыквенный с Миндалем. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|