Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
88.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1443 kcal
|
Fat: 78.83g | Prot: 87.85g | Carbs: 102.30g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахар, Приправка Разрыхлитель для Теста, Яичный Белок, Kraf Кокосовая Стружка, Галичина Кефір 2,5%, Селянське Молоко 3,2%. Lunch: Галичина Масло Сливочное 72.6%, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная, Селянське Молоко 3,2%, Now Foods Омега 3. Dinner: Селянське Молоко 3,2%, Tolonis Jogurt Type Greckiego, Галичина Йогурт 2,2%, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), MK Тунец в Собственном Соку, Селянське Молоко 3,2%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yourheart92's Weight History
|