|
31.01
|
86.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
2236 kcal
|
Fat: 95.64g | Prot: 176.68g | Carbs: 166.55g.
Breakfast: Кронштадский Зефир «Зефиркино Счастье», Эколь Пастырма Халяль, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Магнит Сыр Бутербродный, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Exponenta High-Pro. Lunch: Руккола, Galbani Сыр Моцарелла, Рост Томаты Черри Медовые, Здоровая Ферма Цыпленок Табака, Auchan Смузи - Гаспачо, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. Dinner: Ашан Камамбер Де Фамиль Фитнес , Exponenta High-Pro, Красное Яблоко, Мандарины, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Попкорн Солёный, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
squaredbusinessman's Weight History
|