Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1238 kcal
|
Fat: 33.39g | Prot: 65.07g | Carbs: 167.14g.
Breakfast: Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Nestlé Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Бабушкина Крынка Йогурт Клубника 1%. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Бабушкина Крынка Йогурт Клубника 1%, Мандарины. Snacks/Other: Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чернослив, Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Яблоком и Клюквой, Курага. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilalll's Weight History
|