Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
93.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1606 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 67.37g | Carbs: 188.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкий Красный Перец, Monini Бальзамический Соус, Kikkoman Соус Соевый, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Нут (Вареный), Простоквашино Сметана 20%, Свекла Вареная, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Дикси Капуста Квашеная , Макси Фасоль Стручковая Отварная , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Морковный пирог. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vip-pups1's Weight History
|