Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
47.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 88.15g | Carbs: 165.94g.
Breakfast: Магнит Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Помидоры, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Lunch: Помидоры, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Белебеевский Сыр Белебеевский, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подлива, Granmulino Рожки, Котлета Домашняя. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Помидоры, Белебеевский Сыр Белебеевский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Творог 5%, Яичный Белок. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 1%, Мандарины, Банан, Белебеевский Сыр Белебеевский, Три Коровы Два Кота Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaaa_fx's Weight History
|