Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
67 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
2951 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 152.81g | Carbs: 425.20g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, 味噌汁, イチビキ たけのこの土佐煮, 温泉卵, ご飯, Meiji おいしい牛乳. Lunch: いよかん, 家系ラーメン. Dinner: イタリアンサラダドレッシング, プチトマト, アボカド, 玉ねぎ, おひたし, にんじんしりしり, 味噌汁, ローソン 豚ロースの味噌焼き, ご飯. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストラッチャテッラ, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン マルトデキストリン. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|