Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
884 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 68.08g | Carbs: 54.19g.
Breakfast: Вода с Лимоном. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Желтый Сладкий Перец, Lactica Йогурт Греческий 4%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Руккола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Грецкие Орехи, Кофе, Помело, Авокадо Авокадо, Лента Мед Липовый. Snacks/Other: Империя Пиццы Пицца Маргарита. more...
|
|
1659 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_LovaLova_'s Weight History
|