Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1598 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 105.05g | Carbs: 198.58g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Орехи Кешью, Простоквашино Кефир 1%, Магнит Хурма, Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, Магнит Банан, Увелка Крупа Ячневая, Творог 5%, Зеленая Грядка Черника Быстрозамороженная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное. Lunch: Clever Арахис Жареный Соленый, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Простоквашино Сметана 20%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Куриное Филе Вареное, Красный Сладкий Перец. Dinner: Националь Кокосовая Стружка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Crunch Brunch Кокосовая Паста, Магнит Хурма, Магнит Банан, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Пп Синнабоны Мои, Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, Витек Кукурузные Палочки Сладкие, Магнит Хурма. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaaa_fx's Weight History
|