Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
97.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
4314 kcal
|
Fat: 167.47g | Prot: 225.34g | Carbs: 459.61g.
Breakfast: Сахар, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Буженина, Каравай Рулет Brioche с Кусочками Шоколада. Dinner: Каравай Хлеб Столовый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|