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🍀🌹🍀Ein schönes Wochenende 🍀🌹🍀
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65.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2021:
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1146 kcal
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Fat: 29.46g | Prot: 93.23g | Carbs: 130.43g.
Breakfast: Spitzpaprika, Salatgurke, Stockmeyer Original Polnische Krakauer, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Lunch: Gemüse, Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet. Dinner: Müller Reine Buttermilch, Dulano Hähnchen Kochschinken, Quarkbällchen. Snacks/Other: Clementinen, Banane, Clementinen. more...
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2479 kcal
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Exercise:
Housework - 4 hours, Cooking - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen liebe Joanna 🤗, hoffe alles gut bei dir... Danke, wünsche dir auch ein schönes gemütliches Wochenende ☕😊🍀
30 Jan 21 by member: dirk___
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Hey du Liebe ...wünsche noch einen schönen Abend 🙋.....mein Puzzel ist fertig👍 😉
30 Jan 21 by member: buecherwurm_02
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Ja danke Dirk bei mir alles gut. 🤗
War ein anstrengender Tag mit viel Hausarbeit und Sport. 💪. Jetzt noch ne halbe Stunde auf den Stepper und kann ich mich ausruhen 😉. Heute wieder nur 1000 kcal. Bin ich gespannt was die Waage morgen zeigt 😊🤔. Ich wünsche dir noch einen schönen Abend und danach angenehme ruhige Nacht 😘🍀
30 Jan 21 by member: joa0707
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Dankeschön liebe Barbara 😘..... Du könntest noch mein puzzle machen 😊.... Ich komme leider nicht mehr dazu 😩.... Habe immer was anderes zu tun. In der Woche Homeschooling mit die Kids und am WE Haushalt putzen waschen etc.... 😬.... Ich wünsche dir einen schönen Abend und danach ruhige Nacht 😘🍀.... Bis morgen......
30 Jan 21 by member: joa0707
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