Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
87.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
2291 kcal
|
Fat: 109.63g | Prot: 179.49g | Carbs: 145.05g.
Breakfast: Setra Паштет из Тунца, ВкусВилл Хлебцы без Добавок, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Эколь Пастырма Халяль, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. Lunch: Красное Яблоко, Спаржа по-Корейски, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Активия Йогурт без Добавления Сахара. Dinner: Мандарины, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
squaredbusinessman's Weight History
|