Guten Morgen,☕da wenig Sport 🤦und das Essen lecker ist auch gerne Nachmittag ☕🍰,muß ich es wohl so an nehmen.🤷 Wünsche euch allen ein tolles Wochenende.🙋♀️
|
54 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1892 kcal
|
Fat: 79.03g | Prot: 64.91g | Carbs: 232.65g.
Breakfast: Roggenbrötchen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Butter, Marmelade. Lunch: Obstkuchen, Auflauf, Vanillesoße. Dinner: Schokolade, Äpfel, Brunch Balance 15% Fett, Mischkornbrot. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
gehe - 1 hour, Watching TV/Computer - 5 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 15 minutes, Housework - 45 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Guten Morgen das wird schon. Kommt alles wieder. Gute Besserung 🌷💐😘
30 Jan 21 by member: nici003
|
Wünsche dir auch einen schönen Samstag! Gute Besserung 🍀🌷, wenn du wieder Sport machen kannst, hast du das bestimmt schnell wieder unten.
1kg Fett bedeutet 8.000 kcal mehr, als man benötigt 🙂, ich schaffe die z.Zt. irgendwie nicht einzusparen 😉🙋♀️
30 Jan 21 by member: babs-muc
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|