Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
64 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1688 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 63.49g | Carbs: 229.80g.
Breakfast: Киви, Мистраль Каша 5 Злаков, Parmalat Молоко 1,8%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Хлеб Черный, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Dinner: Био Баланс Йогурт Bio Slim, Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Other: Картофель Отварной, банан Мини, Яблоко, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Mission Deli Тортилья. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
droggi_new's Weight History
|