Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 115.02g | Carbs: 98.78g.
Breakfast: Now Foods Омега 3 , MK Тунец в Собственном Соку, Омлет или Яичница, Agrola Хліб Тостовий Ніжний, Помидор Сливка, Шампиньоны Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Селянське Молоко 3,2%. Lunch: Селянське Молоко 3,2%, Сырник, Скумбрия Запеченная, METRO Chef Сочевиця Червона. Dinner: Селянське Молоко 3,2%, Свиточ Шоколад Авторский, Tolonis Jogurt Type Greckiego, Огурец (без Кожуры), Молокія Сир Кисломолочний 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yourheart92's Weight History
|