Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1074 kcal
|
Fat: 25.74g | Prot: 67.45g | Carbs: 144.50g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Nestlé Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Миндаль, Орехи Кешью, Евроопт Чернослив, Курага. Lunch: Оливковое Масло, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Савушкин Йогурт Страчателла, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Курага. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilalll's Weight History
|