Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
91.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1160 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 72.98g | Carbs: 132.16g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный, Икра, Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо, Авокадо, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Rich Томатный Сок, АТБ Скумбрия Соленая, Ржаной Хлеб, Щи Кислые. Dinner: Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Томатный Сок, Косуля. Snacks/Other: Сушеное Манго, King Папайя Сушеная. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|