Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1951 kcal
|
Fat: 79.37g | Prot: 53.28g | Carbs: 146.36g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ржаной Хлеб, Сметана 15%, SPAR Говядина Отварная , SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Сахарный Песок, Сахар. Dinner: EFES Пиво , Добрый Сок Яблоко без Сахара, Новгородский Бекон Шпик Закусочный, Ржаной Хлеб, Мясновъ Ленивые Голубцы, Жар Мясо Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|