Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
592 kcal
|
Fat: 29.05g | Prot: 32.28g | Carbs: 53.04g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Рубиком Ветчина Говяжья, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Помидоры. Lunch: Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Рахат Трюфельные Конфеты , Сельдь Соленая, Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Чай, Тушеные Овощи, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|