Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
72 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1994 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 54.21g | Carbs: 230.91g.
Breakfast: Киви, Виноград, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Шпинат, Сок Сельдерея. Lunch: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Пельмени из Трески со Шпинатом. Dinner: Вино Сухое, Billa Сырники с Малиновой Начинкой. Snacks/Other: 7 Days Круассан с Начинкой Ягодное Ассорти, Вода. more...
|
|
1874 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|