Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
65 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1535 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 102.94g | Carbs: 186.30g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Кофе с Сахаром, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Шампиньоны, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Яйцо Всмятку, Арахис, Красная Цена Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт 2% Персик-Манго, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|