Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
2575 kcal
|
Fat: 79.22g | Prot: 188.42g | Carbs: 291.54g.
Breakfast: Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Жареное Яйцо, Картофель. Lunch: Мандарины, Мираторг Сердце Говяжье, Barilla Макароны. Dinner: Фундук Фундук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Сердце Говяжье, Мандарины, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата. Snacks/Other: Банан, Магнит Грейпфрут , Маркет Перекресток Мёд Липовый. more...
|
|
2402 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vzolder2012's Weight History
|