Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1519 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 111.80g | Carbs: 113.88g.
Breakfast: Чизкейк Лимонный, Нежинская Молоко 2,5%, Окское Яичный Белок, Синявинское Яйцо Куриное, Семга Малосольная. Lunch: Лето Кинза , Ашан Лук, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Магнит Морковь Свежая, Экопродукт Белые Грибы, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Alpen Gold Шоколад с Арахисовой Пастой, Ашан Чернослив, Natur Foods Грецкий Орех. Snacks/Other: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|