Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
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94 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2021:
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1003 kcal
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Fat: 42.88g | Prot: 65.59g | Carbs: 101.52g.
Lunch: スタイルワン かにかま棒, みかん, トップバリュー チョレギサラダ, ニッスイ 太ちくわ, ゆで卵, 共立食品 ミックスナッツ (30g). Dinner: オクラ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 味源 おからパウダー, 味の素 ほんだし, イオン株式会社 キャベツの千切り, ゆで卵, リンゴ, ミックスナッツ. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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