Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
2546 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 186.11g | Carbs: 293.38g.
Breakfast: Море Рядом Кета Солёная Ломтики, Зеленый Лук, Яйцо, Помидоры, Масло Подсолнечное. Lunch: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареная Говядина (Только Постное), Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%. Dinner: Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Сырники из Обезжиренного Творога, RED Тёмный Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|