Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
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77.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2021:
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2858 kcal
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Fat: 144.55g | Prot: 115.95g | Carbs: 270.53g.
Breakfast: IronMaxx Protein Chips , Frankonia No Sugar Added High Protein White Hazelnut Crisp, Take It Veggie Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich, REWE Bio Emmentaler Gerieben, Rührei, K-Classic Laugenbrezeln. Lunch: Panko Paniermehl, Mandeln Gemahlen, Haselnüsse Gemahlen, Emmentaler Gerieben, Passierte Tomaten, Zucchini, Gekochter Rosenkohl, Spiegelei, Panko Paniermehl, Mandeln Gemahlen, Haselnüsse Gemahlen, Emmentaler Gerieben, Passierte Tomaten, Zucchini, Gekochter Rosenkohl, Spiegelei. Dinner: Bio Vollkorn-Haferflocken, TiP Backofen Pommes Frites, Iglo Gemüse Stäbchen, Äpfel, Panko Paniermehl, Mandeln Gemahlen, Haselnüsse Gemahlen, Emmentaler Gerieben, Passierte Tomaten, Zucchini, Gekochter Rosenkohl, Spiegelei, Panko Paniermehl, Mandeln Gemahlen, Haselnüsse Gemahlen, Emmentaler Gerieben, Passierte Tomaten, Zucchini, Gekochter Rosenkohl, Spiegelei, Zimt, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Karotten, Kaufland Bio Leinsamen Geschrotet, Kaufland Mandeln Gemahlen, Olivenöl, Banane, Belbake Kakaopulver. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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