|
5/21 кд день 2, но уже лучше...
|
75.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
958 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 36.07g | Carbs: 88.48g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Сало, Каравай Хлеб Фермерский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Альянс Капуста по-Корейски, Моя Цена Оливки без Косточки. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|