Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
868 kcal
|
Fat: 28.50g | Prot: 107.94g | Carbs: 43.99g.
Lunch: Шампиньоны Гриль, Киноа (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь. Dinner: Огурец (с Кожурой), Голубцы, Яичный Белок, Картошка Тушеная, Утиное Мясо, Молодые Цуккини, Помидор Запеченный, Говяжий Стейк (Только Постный), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Свити, Мёд. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diasha_k's Weight History
|