Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
86 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1644 kcal
|
Fat: 82.60g | Prot: 79.31g | Carbs: 149.03g.
Breakfast: Ягодный Пирог, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Сливочное Масло, Алексеевское Сгущенное Молоко, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Хлеб Бородинский. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Пятерочка Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Искренне Ваш Творог 9%. more...
|
|
474 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenochkamuska's Weight History
|