Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
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77.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2021:
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2119 kcal
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Fat: 85.24g | Prot: 80.88g | Carbs: 243.30g.
Breakfast: Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, GutBio Mix Frutos Secos Crudos, GutBio Mix Frutos Secos Crudos, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Ciruelas sin Hueso, Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Ciruelas sin Hueso, DIA Bebida de Soja, Carrefour Copos de Avena, Carrefour Fibra Sticks, Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Magdalenas Chocolate, GutBio Mix Frutos Secos Crudos. Dinner: Garbanzos Crudo, Repollo, Garbanzos Crudo, Puerros, Rábanos, Lomo de Cerdo, Puerros, Maggi Puré de Patatas, Hacendado Judia Verde Plana, Luengo Lentejas, Luengo Judias Blancas, Luengo Judias Blancas, Luengo Lentejas, Hacendado Judia Verde Plana, Maggi Puré de Patatas, Lomo de Cerdo, Repollo, Rábanos. Snacks/Other: Plátano. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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sunsum31's Weight History
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