|
11 день
|
95.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1159 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 106.06g | Carbs: 64.68g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Грейпфрут (Розовый и Красный). Lunch: ВкусВилл Творог Зернёный 4%, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Смешанные Овощи (Замороженные), Яйцо-Пашот. Dinner: Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KOCMOHABT@'s Weight History
|