Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
101.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1112 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 64.59g | Carbs: 69.36g.
Breakfast: Лаваш (Yupqa), Яичный Желток, Яичный Белок, Сливочное Масло (Шведское), Фрима Сухие Сливки, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло (Шведское), Грецкие Орехи, Сухие Сливки, Тушеная капуста, Запечённое филе. Dinner: Mega Семечки Подсолнуха, Сухие Сливки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saliya.1747555's Weight History
|