Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1383 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 70.84g | Carbs: 164.66g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Fresh Netto Алтайские Хлебцы Ржаные, Кофе, Сахар, Ультрамарин Печень Трески Натуральная, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Останкино Карбонад Юбилейный. Lunch: Форнакс Хлеб Тостовый Канапе, Шоколадница Щи по-Старорусски. Dinner: 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Банан, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Сладкая Слобода Печенье Юбилейное Торжество Молочное, Кофе, Болгарский Перец. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgamell's Weight History
|