Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2013
|
60.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2013:
|
1710 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 118.65g | Carbs: 227.05g.
Breakfast: Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Дымов Индейка Копченая, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ударница Мармелад, Яблоко, Говяжий Бульон, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Белый Хлеб. Dinner: Чай, Банан, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Shopping - 25 minutes, Sitting - 9 hours and 35 minutes, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|