Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1406 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 86.29g | Carbs: 129.51g.
Breakfast: Спартак Конфета Аэрофлотская, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Евроопт Хлеб Тостовый. Lunch: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Макароны с Фаршем. Dinner: Запеченный Картофель, Курица Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Груша, Киви, Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniuta33's Weight History
|