Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
847 kcal
|
Fat: 20.79g | Prot: 65.09g | Carbs: 102.08g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Корица, Зеленое Яблоко, Каждый День Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Gustafsen Сёмга Слабосолёная. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Каждый День Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|