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freu ☺
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89.2 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2021:
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1653 kcal
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Fat: 50.99g | Prot: 63.30g | Carbs: 246.02g.
Breakfast: Ananas, Wasa Roggen Dünn, Banane, Banane, Kaffee, Milch (Vollmilch), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot. Lunch: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Margarine, Schwarzwurzeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vegafit Knusperschnitzel. Dinner: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Milbona Quark Magerstufe, Heidelbeeren, Dr. Oetker Creme Fraiche Kräuter, Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch. Snacks/Other: Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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